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朱迅说：“水本无痕，因风起浪；人本无事，因念生波。生而阅己，悦己，越己。不要困于他人，亦不要困于己念。”
水原本平静无痕，因风吹拂才泛起涟漪；人心本可安宁，因念头起伏才生出纷扰。
我们常常觉得烦恼缠身，却很少追问这些烦恼究竟从何而来。窗外风雨不是烦恼，人际纠纷也不是烦恼，真正让心湖起波澜的，是我们对这一切的执着与分别。
同一件事，有的人一笑置之，有的人却耿耿于怀，区别不在外境，而在内心的念头。
《菜根谭》有言：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”君子事来而心始现，事去而心随空。
这其中的智慧，不就是教我们如何对待心念的来去吗？
阅己——认识真实的自己
人生第一要务，是阅己。如同静水照见万物，我们需要静下心来，看清自己的本来面目。不了解自己，就会被他人的评价所困，被社会的标准所缚。
我们总在意外界的目光，渴望得到所有人的认可。殊不知，这就像试图让湖面永远平静如镜——无论如何努力，终究是徒劳。
别人的看法如同风，来了又去，变了又变，若我们为此焦虑不已，便是将内心的安宁交给了无常。
阅己需要勇气。敢于直面自己的不完美，接纳自己的局限，同时也要发现自己的独特价值。
不必在他人的眼光中找寻自己，而要在静默的观照中认识生命的本来模样。
悦己——安于当下的自己
认识了真实的自己，便要学会悦己。这不是自我放纵的自恋，而是对生命本来状态的全然接纳。
许多人终其一生都在与自己对抗，嫌弃自己的出身，不满意现状，总是活在对过去的悔恨或对未来的焦虑中。
这样的心境，恰如水中不断被搅动的泥沙，永远无法清澈。
悦己，是懂得每个生命都有其独特的节奏。有人是溪流，欢快奔涌；有人是深潭，静默涵容；有人是大江，浩荡向前。
不必羡慕他人的轨迹，只需安住于自己的当下，在平凡日子里品出滋味来。
越己——超越固化的自己
悦纳了自己，还要懂得悦己。水的智慧在于，它从不固守某一形态，随方就圆，变化无穷。
我们也该如此，不因一时的成就而沾沾自喜，不因现有的认知而画地为牢。
超越自己，不是否定现在的自己，而是在接纳基础上的提升。如登山，每一步都踏在实处，却始终向着更高处前行。
这种超越是内在的成长，不是与他人的比较，而是对生命潜能的探索。
不困于他人，不困于己念
朱迅说“不要困于他人，亦不要困于己念”，这实在是点睛之笔。
困于他人，我们会失去自己的节奏；困于己念，我们又会作茧自缚。真正的自由，是在关系中保持独立，在独处时保持清明。
念头如云，来了又去，我们不必执着，也不必抗拒。看着它们生起、变化、消失，而不被其裹挟，这就是修心的功夫。
老子说：“上善若水，水善利万物而不争。”水的品格，正是我们该学习的——它滋养万物而不居功，经历污浊而能自清，遇到阻碍而能绕行，始终保持着流动与洁净的本质。
人生在世，难免会遇到风雨，会有各种念头生起。但只要我们记得“水本无痕”的真相，就能在波澜起伏中，保持内心的澄明与自在。
风来时，看浪花翻涌；风静时，享水波不兴。如此，便是人间好时节。
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